Ja jums tika diagnosticētas varikozas vēnas, jūs nevarat par zemu novērtēt šo slimību un uzskatīt to par estētisku kaiti. Lai novērstu tā attīstību, kā arī lai izvairītos no komplikācijām, jūs ilgu laiku nevajadzētu atlikt ārstēšanu. Tikai savlaicīga ārstēšana sniegs vēlamo rezultātu, ārstēšanai ir sliktāka novārtā atstāta varikozes paplašināšanās. Tā kā trūkst laika un naudas, lai apmeklētu dārgus medicīnas birojus, jūs varat steidzami sākt varikozu vēnu ārstēšanu mājās. Ir zināmi vairāki virzieni, kas ir efektīvi varikozu vēnu problēmas risināšanā:
- Uzturs;
- nozīmē, kas tiek izmantoti uz iekšu;
- ārēji izmantotās metodes;
- vannas ar augu izcelsmes treniņnometnēm;
- Īpašo vingrinājumu kompleksi.
Tātad, kā mājās atbrīvoties no varikozām vēnām?
Uzturs varikozām vēnām
Pirmais, kas jāpievērš uzmanībai, ir jūsu ēdiens. Lai nesagarinātu slimības izpausmes, jums jāievēro vairāki pārtikas noteikumi:
- Ir jāizslēdz no diētas: cepta, kūpināta, akūta - šāda pārtika negatīvi ietekmē asins viskozitāti, palielinot asins recekļu iespējamību;
- Samaziniet sāls uzņemšanu, kas kavē ūdeni ķermenī, uzlabo pietūkumu;
- Mēs pilnībā noņemam alkoholiskos dzērienus;
- Ierobežojiet kafijas vai kafijas saturošu dzērienu izmantošanu, mēs dodam priekšroku zaļajai tējai;
- Maksimizēt gaļas produktus pēc jūras veltēm, tie uzlabo asinsvadu sienu elastību;
- Diētas palielināšanās produktu skaits ar augstu šķiedrvielu saturu: lēcas, selerijas, kāposti, salātu lapas, auzu pārslas un citi;
- Palieliniet produktu patēriņu ar augstu C vitamīna saturu: visi citrusaugļu augļi, ērkšķogas, jāņogas, zemenes, rožu gurni.
Iesaistoties tā uzturā, būs noderīgi izmantot līdzekļus un metodes, ko izmanto tautas medicīnā varikozu vēnu ārstēšanai.
Nozīmē, kas tiek izmantoti uz iekšu
Jūs varat ārstēt šo slimību ar novārījumiem un tinktūrām uz ārstniecības augiem. Populārākais, kā arī efektīvs.
- Tinktūra uz zirga kastaņa ir populāra, ko izmanto gan augu, gan augļu augļu sagatavošanai. Papildus iekšpuses lietošanai ieteicams arī noslaucīt skartās vietas.
- Efektīvs lēts risinājums ir ābolu sidra etiķis, kas atšķaidīts ūdenī, pievienojot medu. Šis šķīdums no rīta ir piedzēries tukšā dūšā.
- Parasto apiņu novārījums palīdzēs izārstēt varikozas vēnas. Mājas konusi ir smalki sagriezti, ielej verdošu ūdeni, pēc tam vārītas ūdens vannā. Ieteicams patērēt pāris reizes dienā, katru reizi pagatavojot jaunu novārījuma daļu.
- Medus šoka tinktūra, kas sagatavota no šķidra medus un ķiplokiem, ir jāuzstāj apmēram 14 dienas un jāēd trīs reizes dienā pirms ēšanas.
- Tinktūru uz muskatriekstu, gatavo malto pulveri ielej ar alkoholu vai degvīnu un atstāj 10 dienas uzpūsties, pēc tam katru dienu dzeriet ar mazām devām.
- Varikozas vēnas var ārstēt ar Antonovka ābolu infūziju, dažus gabalus ielej ar verdošu ūdeni emaljētā katliņā, iesaiņo segā un uzstāj vismaz trīs stundas, pēc tam augļi tiek mīcīti. No rīta tukšā dūšā un vakarā pirms gulētiešanas ieteicams pievienot medu. Infūzijas īpašība: attīra asinis, labvēlīgi ietekmē asins veidošanos.
Viens no svarīgākajiem noteikumiem ir piemērot visas infūzijas, ziedes un kompreses no apakšas uz augšu, glāstīt kustības un neko citu. Apsveriet populārākās tautas receptes.
Rubroki
- Berzējot skarto daļu ar ābolu sidra etiķi. Mēnesi vajadzētu berzēt ar etiķi ar etiķi pirms gulētiešanas katru dienu. Brīnišķīga un efektīva metode, ieteicams vienlaikus dzert ūdeni ar ābolu sidra etiķi, un rezultāts nebūs ilgs laiks.
- Terapeitiska apiņu čiekuru infūzija, kas ir piedzērusies, ir lieliski piemērota kompresēm satraucošām vietām.
- Mājas auga Kalanchoe tinktūras recepte palīdzēs izārstēt varikozu vēnu izpausmes. Gatavojoties šādā veidā: Kalanchoe ir labi sasmalcināts un piepildīts ar spirtu stikla traukā, infūzijai nedēļu vajadzētu izdzīvot vietā, kas aizsargāta no gaismas, pēc tam tā ir filtrēta un gatava lietošanai. To uzklāj no rīta un pirms gulētiešanas, no apakšstilba apakšas un paceļas līdz ceļgala locītavai. Varikozas vēnas var ārstēt ar kompresēm.
Saspiest
- Medus saspiež, ārstēšanai vajadzētu ilgt pusotru mēnesi. Lai pagatavotu kompresi, jums jāņem kokvilnas audums un uzklāj šķidra medus slānis. Pirms gulētiešanas tie tiek uzklāti uz sāpīgajām vēnām un fiksēti ar pārtikas filmas un elastīgā pārsēju palīdzību. Pirmo reizi komprese tiek uzturēta 2 stundas, nākamās jau 4 stundas, nākamās nākamās var atstāt visu nakti.
- Kompresija ar jūras sāli palīdzēs atgriezt kuģu tonusu. Ūdenī sāli izšķīdina uz biezas putras un ievieto ledusskapī. Aukstā masa tiek izlikta ar marli un uzklāta vietām ar varikozām vēnām un fiksēta ar elastīgu pārsēju. Turiet to līdz brīdim, kad sāls tiek uzkarsēts līdz ķermeņa temperatūrai.
- Sāpes un diskomforts palīdzēs noņemt saspiešanu no rīvētiem kartupeļiem. Vairāki svaigi kartupeļi tiek berzēti uz mazākās rievas, saskaņā ar konsistenci tam jābūt kā kartupeļu biezenim. Vietām ar vēdera uzpūšanos un fiksētu ar plēvi tiek uzklāts biezs slānis. Kompresija jātur uz dienu, ik pēc 4 stundām mainot putraimu uz svaigu.
- Kompresa ar ķiplokiem un eļļu recepte palīdzēs ārstēt varikozas vēnas. Tas ir vienkāršs, bet efektīvs: pirms gulētiešanas sasmalcināti ķiploki ar augu eļļu ir sajaukti, uzklāti uz varikozām vietām un atstāti, lai rīkotos pa nakti, no rīta mazgā ar siltu ūdeni, un tiek uzlikta kompresijas veļa.
- Māla kompreses palīdzēs paātrināt slimības ārstēšanu. Kāju ceļa laukumi ir ieeļļoti ar mālu un iesaiņoti ar marli, izturas apmēram 2 stundas.
- Spēcīga vēdera uzpūšanās naktī samazinās pārsēju ar zaļajiem tomātiem. Tos sagriež plānos apļos un uzklāj uz vēnām. Tas ir jālabo ar pārsēju vai pārsēju.
Vannas
Kuģi var būt labi toni un stimulēti, izmantojot pēdu vannas ar dažādu augu infūzijām, tie noņem nogurumu, normalizē asinsritiApvidū Vannas ar augu novārījumiem. Izmantojot augu vannas varikozām vēnām, jāatceras, ka ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 grādus, un procedūras ilgums nav ilgāks par 25 minūtēm.
Visas vannas ar augu novārījumiem tiek sagatavotas atbilstoši vienam principam: nepieciešamos augus pareizajā proporcijā ielej ar vienu litru verdoša ūdens un uzstāj apmēram 30 minūtes.
Terapeitiskā vingrošana varikozām vēnām
Lai izārstētu varikozas vēnas mājās, palīdzēs noteikta vingrošana ar īpašu vingrinājumu kopumu. Vienkārši vingrinājumi atjaunos pareizu asinsriti. Jūsu uzlādēšanā jāiekļauj šādi vingrinājumi:
- Vingrojiet bērzu, guļot uz grīdas, jums pēc iespējas vairāk jāpaceļ kājas, vienlaikus ieliecot muguru uz plecu asmeņiem;
- vienmērīgs zeķu pacelšana un pēkšņi atgriežas sākuma stāvoklī ar papēžu triecienu uz grīdas;
- Lēni daļēji izrunas ar kāju plecu platuma piegādi atsevišķi, veicot jebkādus tupus ar varikozām vēnām, neskariet zem paralēlas;
- Ievērojot kaut ko, jums jāsēž ar plašu zeķu kāju iestatījumu, šajā pozīcijā vajadzētu kavēties papēžiem un atgriezties oriģinālā;
- Sēžot uz grīdas, izstiepiet kājas sev priekšā, ar rokām jums jāuzsver uz grīdas, salieciet vienu no kājām ceļa locītavā un jāatstāj otro taisni, gludi pacelties augšup un lejup.
Varikoze jāārstē savlaicīgi. Jo ātrāk jūs sākat, jo efektīvāks būs rezultāts. Pareizais uzturs, fito ēšana, atkritumi, saspiestas, augu vannas un vingrinājumu kopums palīdzēs izārstēt slimību un samazināt simptomus sākotnējā stadijā. Ar smagāku formu ir nepieciešama flebologa konsultācija un novērošana.
Lietoti avoti:
Kā novērst varikozas vēnas uz kājām: ārstu padomi
Varikozas vēnas jeb varikozas vēnas (no lat. Varix - mezgls, vēdera uzpūšanās) ir venoza slimība, kuras raksturīgās iezīmes ir vēnu elastības zaudēšana un papildus,Tiek novērota to paplašināšanās, kā dēļ šīs slimības dubultā nosaukums tiek atrasts dažādos medicīniskos avotos. Medicīnas specializētajā literatūrā un, pēc vairākiem ārstiem, šīs slimības pazīmes ir nosacīti sadalītas divās grupās: iekšējā un ārējā. Iekšējais ir smaguma sajūta kājās, biežas vai sāpīgas sāpes, apvienojumā ar pastāvīgu noguruma sajūtu, periodisku muskuļu krampjiem un ārējiem kāju pietūkumu, kā arī raksturīga savdabīga modeļa veidošanos “zvaigžņu” vai “tīklu” veidā uz ādas. Tomēr viss iepriekš minētais ir tikai nepatikšanas sākums: fakts ir tāds, ka tad, kad vēnas uzbriest, tik sauktie “mezgli” vai pietūkums (tātad slimības nosaukums) dažreiz var veidoties zem ādas, un to turpmākā pietūkums var izraisīt vai nu iekšēju asiņošanu, vai ārēju vēnu asiņošanu, kas rada draudus veselībai un dzīvībai. Saskaņā ar medicīnas statistiku un vairākiem vietējiem un ārvalstu klīniskiem pētījumiem varikozas vēnas galvenokārt attīstās tiem cilvēkiem, kuri nodarbojas ar smagu fizisko darbu. Varikoze attīstās arī ar pastāvīgu darbu (piemēram, starp apsargiem, konsultantiem un metro darbiniekiem), tie cilvēki, kuri vada mazkustīgu dzīvesveidu (biroja darbinieki), kā arī sievietes, cieš no viņiem.grūtniecības laikā Sakarā ar to, ka dzemde, kas aug kopā ar augļiem, ievērojami spiež uz vēdera dobuma vēnām, padarot asiņu aizplūšanu uz kāju vēnām.
Varikozu vēnu parādīšanās iemesls
Ne ārstiem, ne pētniekiem nav skaidras atbildes uz šo jautājumu. Neskatoties uz to, vairums vietējo un ārvalstu speciālistu veselības un uztura jomā joprojām ir vienisprātis, ka viens no galvenajiem slimības attīstības cēloņiem ir aptaukošanās, nepietiekams uzturs, bieži pārmērīgs fiziskais darbs un, pats galvenais, mazkustīgs dzīvesveids, piemēram, kā minēts iepriekš, ar sēdēšanu vai stāvošu darbu. Turklāt pārmērīgs slogs uz kājām var būt priekšnoteikums šādai slimībai, un tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuri cieš no liekā svara, bet kuriem viņu profesionālās aktivitātes specifika ir jāstāv vai jāsēž vienā vietā (pavāriem, bārmeņiem, autobusu vadītājiem). Arī varikozu vēnu attīstību veicina arī venozo asinsvadu vājās sienas - tas liecina par slikti stiprinātu vai nepietiekami apmācītu kāju muskuļiem.
Daži amerikāņu eksperti dēvē par citu varikozu vēnu attīstības iemeslu par šo slimību, kas ir iedzimta, ko apstiprina vairāki klīniski pētījumi par vairāku ģimeņu piemēru un kurus sauc par “vāju gēnu teoriju”.
Arī vairāki eksperti uzskata, ka vēl viens iemesls varikozu vēnu attīstībai neatkarīgi no tā, cik dīvaini, ir grūtniecība, kā arī dzemdības. Daba ir tā, ka tikai sievietes var dzemdēt un dzemdēt bērnus, un nav pārsteidzoši, ka flebologu un ginekologu vidū nenoliedzams viedoklis jau sen ir sakņojies, ka varikozas vēnas ir slimība ar “sievietes seju”. Saskaņā ar ginekoloģiskiem novērojumiem grūtniecības laikā augšanas laikā vienlaikus ar sievietes dzemdes augļiem ne tikai sievietes vēdera iekšējie orgāni, bet arī ar tām saistītās vēnas un artērijas ir saspiestas, kā rezultātā ir grūti asinsriti. Hormonālās izmaiņas, kas rodas grūtnieces ķermeņa dēļ, vājina asinsvadu sienas toni, kā rezultātā tā stiepjas, īpašā veidā “izvirzās”, tādējādi izveidojot šādu “augsni” varikozes mezglu veidošanai. Turklāt varikozu vēnu risks pastāv pat pēc grūtniecības un bērna piedzimšanas, jo venozās sienas jau ir notikušas izmaiņas, tāpēc šāda iespējas turpmākai varikozu vēnu attīstībai paliek. Arī atlaižiet un vēl viens šāds iemeslsVarikozu vēnu attīstība Kā Visu veidu narkotiku, kas satur hormonus, sievietes. Fakts ir tāds, ka lielākajā daļā no šīm pašām zālēm ir tāds hormons kā estrogēns, kas, pēc vairākiem klīniskiem pētījumiem, negatīvi ietekmē venozās sienas stāvokli, to vājinot. Turklāt, kā parādīts pētījums, ilgstoša hormonālo zāļu lietošana izraisa asins koagulācijas pasliktināšanos, kas var arī izraisīt varikozes mezglu veidošanos.
Pēc iepriekšminētā analīzes var secināt, ka varikozas vēnas ir tīri grūtnieces un hormonālo tablešu cienītāju slimība, bet tas tā nav. Varikoze ir briesmas modesistiem, jo īpaši tiem, kam patīk valkāt augstus papēžus. Jebkura fashionista vai laicīgā kundze zina, ka augstie papēži novājina sievietes figūru, padara augšanu un elegantāk kāju. Tomēr tajā pašā laikā, ejot pa papēžiem, pēda ir nedabiski izliekta, kā rezultātā asinsrite tiek traucēta, tādējādi radot šķēršļus venozas aizplūšanas novēršanai un nākotnē izraisot varikozas slimības attīstību. Tāpat kā augstie papēži, pārāk tuvi apavi var arī pārkāpt perifēro asinsriti.